Sisältö
Tärkein ero
Termejä fobia ja pelkoa käytetään keskenään, koska molemmat tarkoittavat henkilön epämukavuutta tai ärsytystä sen jälkeen, kun he ovat joutuneet kohtaamaan jonkin tietyn tapauksen, tapahtuman, aineellisen tai jopa henkilön. Pelko on jotain, mikä on yleistä ja yksinoikeudellista kaikille. Toisaalta, fobia on sairaus, jossa henkilö löytää joitain tällaisia pelottavia tilanteita, jotka saattavat olla hyvin normaalia toiselle. Koska fobia on sairaus, sitä on hoidettava lääkärin ohjeiden mukaan, kun taas pelossa ei ole tällaista tarvetta.
Vertailutaulukko
| Pelko | Fobia | |
| Määritelmä | Onko tunne, kun havaitaan vaara tai uhka. | Äärimmäinen tai irrationaalinen pelko. |
| Kunto | Vaikea tai vaarallinen tilanne. | Normaalissa kunnossa. |
| Lääketieteellinen apu | Ei vaadittu. | Tehokkaita. |
| terapia | Ei. | Kognitiivinen käyttäytymisterapia. |
Mikä on pelko?
Pelko on yksi hyvin yleisistä tunteista, jotka ovat rohkeuden ja mukavuuden antonymina. Jokainen henkilö on saattanut joutua kohtaamaan sellaisia tahattomia tunteita kerran elämässä, jotka voivat johtua äkillisestä tapahtumasta tai muista syistä. Esimerkiksi, on hyvin yleistä, että joku pelkää sen jälkeen, kun on nähnyt kauhuelokuvan, joka näyttää verenvuodatusta tai epänormaaleja olentoja. Pelon tunne ei ole epänormaali ja on hyvin normaalia, kun kaikki kokevat sen jokapäiväisessä elämässä. Joissain tapauksissa olemme nähneet, että kaukainen vaikuttaa voimakkaasti ihmisen mieliin ja tarvitsee täydellistä lääkitystä. Paitsi, että tässä tapauksessa ei tarvita lääkitystä, koska se on erittäin pakollista ja yhtä tärkeä kuin ilon, onnellisuuden ja surun tunne. Pelon syy voi olla hyvin tavallinen, kun tutkimme sitä henkilöittäin. Joissakin tapauksissa pelkäämme jotain erilaista, mikä voi olla normaalia toiselle henkilölle, jos tällainen tila pysyy väliaikaisena; se on hyvin paljon normaalia, mutta se pysyy kaikkein pidempään, mikä on merkki epänormaalisuudesta. Yksi piirteistä, jotka tekevät pelosta erotettavan, on, että väliaikainen tunne tarkoittaa sitä, että henkilö, joka pelkää yhtä asiaa kerran, voi löytää sen erittäin normaaliksi seuraavalla kerralla. Yleisin tapa saada pelkosi uudelleen tekemiseen on tutustua yhteen asiaan; niin kauan kuin sinusta tulee tuttu, jopa epänormaalit asiat vaikuttavat sinulle normaalilta.
Mikä on fobia?
Fobia on äärimmäinen tai irrationaalinen pelko asioista, jotka saattavat olla normaalisti toiselle. Yksi fobioiden taustalla olevista syistä on ahdistus, joka elää syvässä ihmisen sisällä, ja aina kun hän törmännyt siihen, hän pelkää tarpeeksi edes tajuttomuuttaan. Fobia ei ole jotain luonnollista, se on sairaus, joka vaatii asianmukaista lääkitystä ja hoitoa. Aluksi ihmiset eivät olleet tarpeeksi valmiita ottamaan fobia vakavana aiheena, mutta ajan myötä ihmiset muistuttivat sitä vakavaksi sairaudeksi, jota on hoidettava asianmukaisesti. Syynä siihen, että monet ihmiset eivät pidä fobia vakavana, on se, että kärsijä tässä tapauksessa jopa pelkää asioita, jotka ovat hyvin yleisiä, ja muut ihmiset pitävät niitä hyvin normaalina. Fobia on äärimmäinen pelko, joka voi johtaa tajuttomuuteen tai aiheuttaa hengenahdistuksen. Henkilö, jolla on fobia, saa paniikkia tai jumissa, kun törmäsi fobiaan. Muut hänen ympärillään olevat ihmiset saattavat pitää kyseisen tilan normaalina. Esimerkiksi agorafobia on sellainen fobia, jossa pelkää elää tilaa tai mennä ulos ihmisten kanssa seurustella. Henkilö, jolla on tällainen fobia, on avuton aina laskeutuessaan tuntemattomalle väkijoukolle tai paikkaan. Tällaisessa tilassa kärsijä todennäköisesti käy läpi paniikkikohtauksen ja tarvitsee kiireellistä lääketieteellistä apua.
Pelko vs. fobia
- Pelko on tunne, joka todennäköisesti syntyy, kun todistamme itsensä keskellä vaaraa, uhkaa tai esteitä. Toisaalta fobia on äärimmäinen tai irrationaalinen pelko jostakin, mikä voi olla hyvin normaalia toiselle.
- Yksi saa pelkoa tunteestaan takertuessaan vaikeisiin, vaarallisiin tai uhkaaviin tilanteisiin, kun taas fobia käyttävä voi pitää normaalitilasta epämiellyttävänä.
- Pelko ei tarvitse lääketieteellistä apua, koska se on hyvin normaalia, kun taas fobia tarvitsee asianmukaista lääkitystä.
- Fobia voidaan voittaa käyttämällä kognitiivista käyttäytymishoitoa, kun taas tällaista tekniikkaa pelon voittamiseksi ei voida saavuttaa.
